mardi 22 septembre 2015

EPAF !!! Les filles au Rally des 12h de Terradets.


Un mail reçu à trois semaines du Rally Terradets a été le déclencheur pour que l’équipe EPAF se mette, de nouveau en marche.

Rafa Vadillo, le responsable de l’organisation de cet évenement, prend par hasard en stop Nadiuska qui se rendait à Belcaire pour ses épreuves du BE escalade. Hasard ou destin ? nous demandait-elle dans son mail, une fois son épreuve passée. En réalité, cela nous importait peu car notre motivation est à fleur de peau et il nous en faut peu pour se laisser convaincre de nous embarquer dans une nouvelle aventure.




  Nous avons formé 4 cordées avec des membres de l’équipe plus une invitée, Céline. Dès le départ, nous étions toutes d’accord : la compétition ne fait pas partie des objectifs de l’EPAF. Nous avons voulu participer pour grimper ! et profiter de l’ambiance! Chaque cordée s’est, tout de même, prêtée au jeu et a établi une petite stratégie avant de débuter.

Nadia dans Gali Molero
Lara et Nadiuska, vainqueurs dans la catégorie féminine, ont grimpé presque 1000m de paroi enchaînant les voies Mescalina et Gali-Molero. EPAF !! Trop fortes ces filles !

Nadia et Blanca  ont fait 500m avec la voie Gali-Molero. Ce qui les a bousculées hors de leur zone de confort et a mis à rude épreuve leurs limites.

Tereza et Camille dans Amanita Moscata...

Tereza et Camille ont escaladé 470m de rocher avec Amanita Moscata et Jardí de deus. Profitant au maximum du temps qui leur était donné pour cette épreuve, elles ont terminé la dernière longueur à moins d’une demi-heure du temps limite.

Ihintza et Céline ont comptabilisé les 270m d’Amanita Moscata, puisque de mauvaises indications au mégaphone de l’organisation, les ont fait dévier de leur deuxième voie, les obligeant à faire des acrobaties pour revenir à bon port.


Blanca et Nadia sur la seconde marche du podium!
Camille et Tereza sur la troisième...
Lara et Nadiuska
Bref, un chouette week-end à grimper sur du bon caillou! 
De bons mal aux pieds, des gros fous rires... Nous avons vérifié, celui d'Ihintza a une portée d’au moins 250m de distance !!
Un bon repas et des rencontres avec des gens bien sympas, notamment avec quelques filles...
 Nous avons rencontré des membres de différentes associations féminines de montagne (comme les Pubilles Escaladores), y compris une membre de l’équipe nationale espagnole féminine de montagne, Diana Calabuig, avec qui nous avons très envie de collaborer et d'imaginer des nouveaux projets.


Brève mais intense, cette nouvelle aventure EPAF !!!

Et le lendemain, on n'est (presque) pas fatiguées!!

samedi 19 septembre 2015

"Le blog EPAF, on peut s'abonner?"

Et bien oui!!!

Figurez-vous que vous pouvez rester proches de notre actualité en étant informés par mail de nos dernières aventures! C'est pas beau ça?

Vous en rêviez, Epaf les filles l'a fait!

C'est tout simple (même pour Camille!): dans la colonne de gauche, vous rentrez votre adresse mail sous "suivez-nous par mail", vous cliquez, vous confirmez, Et Paf! Le tour est joué!



On aime UP! STUDIO CREATIF


Nous soutenons Charles PERRIN, graphiste D.A. Freelance, qui a conçu notre logo.
Pyrénéen, expérimenté, Charles vous accompagnera pour uptimiser votre image, soyez-en certain!

Dans tous les cas, nous, ON AIME!!!




Allez voir ce qu’il fait en visitant son site et sa page facebook.
Vous pouvez aussi le contactez à l’adresse suivante : bonjour@up-creatif.com

Et Paf, le logo EPAF!

Enfin, après moultes discussions, propositions, avis... (les filles, ça pinaille!), nous avons choisi notre logo.

C'est la proposition de "Up Créatif", et plus particulièrement le travail de Charles (dont la patience et les qualités d'écoute ont payé), qui a été retenu. Il a comblé 10 filles en même temps (fort le garçon!).
Voici le bébé:

La classe non? Vous pouvez réagir en laissant un commentaire à cet article.

Et n'oubliez pas d'aller voir ce que fait Charles et "Up créatif" en cliquant sur les liens suivants. Nous le remercions grandement pour sa contribution et son soutien.
MERCI CHARLES! GOOD JOB!

Le site: www.up-creatif.com
La page Facebook




Un week-end avec Mél dans le Néouvielle!


Nous sommes 5 du club alpin de Pau pour ce week-end, 1 fille et 4 garçons (les proportions habituelles en montagne hors d'EPAF quoi ;) Départ samedi matin, montée vers la Glère où on s'arrête pour le café. Le ton est donné pour un week-end à la cool...trop de pression c'est pas bon ! On pose le bivouac un peu plus haut, à 30 minutes du grand pic d'Espade et à pied d'œuvre pour la Mourelle prévue le lendemain.

Arrivée au pied de "Réunion syndicale" à midi (mais non c'est pas tard, faut bien attendre qu'elle passe au soleil...), on laisse passer une cordée de deux et on prend le temps de grignoter un peu. Les longueurs s'enchaînent malgré quelques "bouchonnages" au relais, on redescend par les rappels de gauche à la sortie de la boîte aux lettres.


 


Retour au bivouac dans le brouillard pour un petit festin, les garçons motivés avaient monté des victuailles en pagaille ! Le froid nous fait rentrer dans les duvets, et le lendemain je comprends ce que c'était le machin froid sur ma joue de temps en temps, les duvets sont tout blancs de givre. Le petit déjeuner est plus en mode camping que bivouac, on part bien tard (mais frais et dispos !) Heureusement le soleil est vite de retour pour nous réchauffer, on profitera des crêtes de la Mourelle en T-shirt, et sans personne devant ni derrière !






La boîte aux lettres coince un peu, la dalle du Colonel impressionne un peu, mais tout roule ! L'occasion pour tout le monde de poser quelques friends en tête dans du facile. Un rappel et un pique-nique plus tard on redescend récupérer les affaires.

On s'arrête encore à la Glère pour un petit verre et dégustation de quelques sirops originaux (caramel, kiwi,...), et on finit par rentrer (bah oui faut bien...!)...mais en faisant des plans sur la comète pour nos prochains week-end, ici ou ailleurs.

Description de la sortie sur Camptocamp:
- Pic de l'Espade "Réunion syndicale"
- Crête de la Mourelle

samedi 12 septembre 2015

Céline et l'EPAF à la une!!!!!

Ce mercredi 9 septembre, nous (enfin surtout Céline qui se la pète bien!) faisons la une de la gazette du Comminges, journal local de la région Saint Gaudinoise.

Nadia se reconnaîtra sur la photo de l'article en page 5! La classe!!!

Article à lire:


 

Nadia à la « 5a ENFILADA » aux Agulles d'Amitges

J'ai rejoint des copains, le samedi 5 septembre au soir, au refuge d'Amitges dans le parc naturel d'Aigües Tortes (j'ai surpris un petit isard sur le chemin de montée, bel accueil!). Arrivée un peu en retard pour le repas du soir (c'est pourtant pas dans mes habitudes!), il y avait une 50aine de grimpeurs attablés devant une paella géante, préparée pour l'occasion. Après le repas, projection du film de l'ascension de la voie Panaroma par Edu Marin et son papa dans les Dolomites, puis d'un film sur l'expé à la Tour de Trango de deux grimpeurs, présents ce soir-là. La soirée s'est terminée par un petit concert de DJ Sertxi. Certains se sont couchés bien tard!
Super organisation: la journée du samedi a été consacrée à la grimpe aux aiguilles qui se dressent devant le refuge. Les rappels étaient équipés à l'avance par les membres de l'organisation. Ils avaient également mis un petit stand au pied des aiguilles avec des boissons et de la nourriture pour les grimpeurs. Chacun aura reçu en cadeau un petit topo du secteur et un teeshirt de l'évènement.
Le lendemain, nous formons une cordée de trois, avec Sergi et Josep, et allons faire la voie Cerdà-Pokorski à l'Agulla Petita d'Amitges (130m, V+). Très belle escalade classique dans des dièdres de granit. Le caillou est de qualité et l'endroit offre une vue spectaculaire. Un très bel endroit que je vous invite à aller découvrir.
Une idée de sortie pour l'EPAF!!!! Et paf, encore de la belle grimpe en perspective!

vendredi 4 septembre 2015

EPAF en mode international!!!

Le 19 septembre, nous particpons au "Rally La Sportiva Terradets" en Catalogne.
Nous remercions Rafael Vadillo pour son invitation. Nous sommes motivées à 400%!!!!

Vous êtes curieux, cliquez sur l'affiche de l'évènement:

http://www.rallyterradets.com/es/



Notre venue est programmée. Pour preuve, cliquez sur le lien suivant et lisez l'article (attention il est en espagnol, mais vous trouverez bien l'EPAF dans tout ce charabia):




Filles sûres (fissures) au clair de lune

Après Blanche Neige et les sept nains, l'EPAF innove: « le moche et con » et les 10 dindes !
Le caquetage a commencé mercredi au coucher du soleil à Cauterets pour ne laisser place aux sifflements des marmottes que dimanche soir au pied du pic de l’Ossau (ouf, elles sont parties!).
Le projet du week-end ? Envoyer des filles sûres grimper en fissure pour faire quelques coincements de doigts et de friends  à Cauterets sur les secteurs du Péguère et de La Russe puis sur la magnifique andésite de l’Ossau.
  




Jeudi matin grands sourires et plein d'énergie pour une belle journée de grimpette ! Le chef du Harem rafraîchit nos petites cervelles avec quelques manips de relais, de rappel et des conseils de coincements en tout genre : phalanges, doigts, poings, pieds, fesses, nez… ah non, pas le nez, on a souvent de la pof dessus mais ça c’est pour le style !


Vendredi soir, l’équipe monte au refuge de Pombie, sous la lumière du plus beau des projecteurs : la Lune. Nous établissons notre campement pour un dodo 4 étoiles (voir beaucoup plus car la voie lactée s’offre à nous) au pied du colosse, l'Ossau, dont on devine la silhouette au-dessus de laquelle se dessine nettement la grande ourse.




Réveil au lever du jour avec la douce voix du dindon qui nous roucoule gentiment un « allez debout les filles » ! C’est parti pour un tir groupé, 4 cordées dans deux voies différentes : « Comida para gatos » et « L’éperon Est ».
Ca engage la viande pour certaines, ça se balade pour d’autres, mais c'est surtout une bonne partie de rigolade ! La cinquième longueur étant commune aux deux voies: ça bouchonne sacrément!!! Une petite pensée pour les cinq gars qui nous suivent!!!  (Et oui la basse-cour est de sortie). Même si la descente prend du temps, nous sommes à l'heure pour l'apéro: une question de principe!


Bouchon au relais 6: atelier tricot!!!














Soirée conviviale autour du refuge avec un bon groupe de montagnards qui se retrouvent pour la fête de la fissure et surtout, où la présence féminine est appréciée, ENFIN des filles en montagne !
Dimanche, vive l'indépendance! 3 cordées partent dans des voies différentes : « le Doigt de Pombie face Est », « la Mailly » et « le Dièdre de 120m ». Papa n'est plus là pour nous surveiller!
Départ du campement à la frontale ou à la lueur de la lune selon l’état d’ouverture des yeux. Premières longueurs au lever du jour avec l’embrasement du ciel, son défilé de couleurs et l’éclairage tamisé sur la paroi encore fraîche.
Magnifique journée au soleil, encerclées par les choucas qui jouent, les vautours qui rodent, et les marmottes qui râlent car nos gloussements leur font concurrence.








La journée se termine par une bonne petite bouffe en bas des voies, encore un chouette moment de partage et… PAF, c’est déjà l’heure de se quitter ! Retour au quotidien avec des rêves plein la tête ;-)





mardi 1 septembre 2015

Le début de l'aventure

 
L'EPAF, c'est l'Equipe Pyrénéenne d'Alpinisme Féminine. Ce cursus de trois ans, lancé par le comité régional Midi Pyrénées de la FFCAM, mise sur l'idée de créer un groupe dynamique afin de permettre à des filles âgées de 20 à 35 ans de progresser à la fois sur le plan technique mais aussi et surtout d'acquérir davantage d'autonomie en montagne. Le but étant d'être autonome dans la gestion d'une course et de pouvoir être responsable d'une cordée.
  
Et paf! Un beau projet!
  
Dossiers de sélections publiés, ça attaque timidement, les dossiers arrivent au compte-gouttes puis c'est le déluge! Il en arrive de tous les côtés! Oui, les filles sont motivées pour aller en montagne!
 
 
Et paf! Plus de trente dossiers reçus!
 
 
24 filles présentes aux sélections... Rendez-vous en Ariège pour le premier week-end de l'été! De la grimpe en chaussons, de la grimpe en grosses, un parcours varié, une petite course, un entretien... mais on se souviendra surtout d'une bonne ambiance et de rencontres bien sympas...
Toutes méritaient leur place dans ce groupe,  mais  nous avons été les heureuses élues!
 
 
Et paf! Huit nanas sélectionnées!

 
Ce sont les aventures de Nadia, Tereza, Ihintza, Blanca, Mélanie, Nadiuska, Camille et Céline que vous suivraient sur ce blog.
Une basque, des espagnoles, une tchèque, une andorrane... et quelques françaises!
 
 
Et paf! Une équipe Pyrénéenne aux accents internationaux!

 
Managée par Anabelle au niveau fédéral, encadrée sur le terrain par David Marret, Guide de Haute Montagne (Toutes ces filles que pour lui: malin le type!) et co-encadrée par Lara, une habituée des équipes d'alpi en tout genre!
De belles aventures en perspective! Des projets, des envies, des rêves à réaliser!
 
 
 
 
Et paf! David et ses 10 drôles de dames!